در پاسخ به سوال چی بخوریم که راحت بخوابیم در مقاله زیر ۱۵ خوراکی را معرفی کرده ایم که با خوردن آن خواب راحتی خواهید داشت.

رژیم غذایی مناسب و مصرف غذاهای سالم، گرم نگهداشتن بدن در فصل سرما، ورزش کردن و پرهیز از مصرف انواع دخانیات از رمز و رازهای داشتن پریود آسان است.

برنج کته را بهتر است با برنج ایرانی درست کنید. در این مطلب آموزش پخت سریع برنج کته در چهار مرحله به شکلی ساده آموزش داده شده است.

پزشکان و متخصصان اعتقاد دارند کرونا همان آنفلونزا با درصد شیوع و مانایی بالاتر است. بنابراین در این مطلب درمان سرماخوردگی و آنفلونزا در منزل و با استفاده از طب سنتی آموزش داده شده است.

مواردی چون رعایت نکردن بهداشت، مصرف غذاهای ناسالم و پرخوری، نوشیدن کم آب، استرس و اضطراب زیاد و… عادت بد روزانه ای محسوب می شوند که عمر را کوتاه کرده و سلامت بدن را به خطر می اندازند!

خرید کردن در قدرت تصمیم گیری، افزایش اعتماد به نفس، افزایش خلاقیت و زیبایی شناسی نقش موثری دارد. در این مقاله به بررسی نقش خرید کردن در بهبود افسردگی پرداخته شده است.

مطالعات نشان داده است مصرف بی رویه دارو، اعتیاد به نوشیدن قهوه، میز کار نامناسب، اعتیاد به تلفن همراه، وضعیت نامناسب بدن و… سلامتی شما را به خطر می‌اندازد و می تواند به کمردرد بیانجامد.

میلیون ها نفر در جهان از سیگار استفاده می کنند و با توجه به آثار ضیان بار سیگار، همه دنبال راهی برای کاهش میل سیگار هستند.

با توجه به شیوع آنفولانزا و آغار فصل سرما و موج بارشهای برف و باران در کشور اتفاق افتاده است، در این مطلب در مورد سرماخوردگی و آنفولانزا نکاتی بیان می شود.