چهار اشتباه در تغذیه که باید آنها را ترک کرد عبارتند از خوردن غذاهای کم کالری، کاهش میزان پروتئین، مصرف نوشیدنی های شیرین، و کاهش کیفیت خواب پس از تغذیه.

همین چند وقت قبل بود که خبر افطاری در سفارت انگلیس! جنجالی شد. حالا برگزاری مراسم شب قدر در سفارت انگلیس خبر ساز شده است. آنهم در تالار دارالتوبه این سفارت!

حرف های منشوری پروفسور کردوانی در پخش زنده برنامه صبحی دیگر از شبکه آموزش جنجالی شد، اگرچه این پیرمرد دوست داشتی را همواره به رک گویی در کلام شناخته ایم.

افسردگی دارای نشانه‌هایی مانند غمگینی، بی‌خوابی، بی‌اشتهایی، بی‌حوصلگی، سردمزاجی و… است. بهترین راه درمان افسردگی نیز از سوی متخصصان ورزش شناخته شده است.

شش گام موفقیت عبارتند: از داشتن اهداف مشخص، تصور کردن رویاها، نوشتن و ثبت اهداف، داشتن اهداف واقع بینانه، در میان گذاشتن اهداف با دیگران و تشویق و پاداش.

آمادگی جسمانی به توانایی‌های مرتبط با مهارت در انجام فعالیت‌های جسمانی گفته می‌شود. بعضی افراد این توانایی‌ها را دارند و بعضی دیگر آن‌ها را به دست می‌آورند.

رژیم غذایی ماه رمضان مناسب از اهمیت بسیاری برخوردار است تا علاوه بر آمادگی لازم برای بهره گیری از برکات معنوی در ماه رمضان به تناسب اندام نیز دست یابیم.

افراد چشم سبز جذابیت زیادی دارند اما بیشتر در معرض ابتلا به یک نوع سرطان هستند. افرادی که چشم آبی یا سبز دارند، رنگدانه‌ کمتری نسبت به چشم قهوه‌ای دارند.

یکی از بهترین و موثرترین روش‌ها برای لاغری و کاهش وزن، استفاده از نوشیدنی هایی نظیر سرکه سیب، آب گوجه فرنگی، شیر، آب، معجون میوه جات و… است.

فسفات غیرارگانیک یک ماده نگهدارنده ارزان است که برای افزایش عطر و طعم به غذاها افزوده می‌شود ولی ممکن است انرژی شما را بدزدد!