سبک زندگی

۶ راه برای تقویت هوش و حافظه

هوش و حافظه بسیار مهم است و انسان‌ها در طول زندگی خود با افراد مختلفی سر و کار دارند که تفاوت‌های هوش و حافظه در افراد هم می‌تواند دلیلی برای ایجاد مشکل در روابط آن‌ها شود. اما چگونه باید هوش و حافظه را تقویت کرد؟

علائم جسمانی افسردگی چیست؟

افسردگی همچون دیگر بیماری های جسمی و روحی، علائمی دارد. مهم ترین علائم جسمانی افسردگی عبارتند از: ۱. احساس درد ۲. تغییر اشتها و وزن ۳. درد قفسه سینه ۴. مشکلات گوارشی ۵. میگرن ۶. خستگی ۷. مشکلات خواب ۸. سرگیجه و سبکی سر ۹. مشکلات دهانی.

شادی واقعی چیست؟

شادی واقعی چیست و چه تعریفی دارد؟ چطور باید به شادی واقعی دست یافت؟ شاید بطور خلاصه بشود اینگونه گفت که شادی واقعی احساسی درونی است که همراه با رضایت قلبی باشد.