خواب‌ ترسناک یا کابوس چیست و از سلامت بدن چه می گوید؟ چطور می توان از دیدن خواب‌ ترسناک پیشگیری کرد و چرا کابوس می بینیم؟

ورزش منظم و ماساژ صورت می تواند نقش موثری در پیشگیری از پیر شدن پوست صورت داشته باشد. در این مطلب چهار راه خانگی برای جلوگیری از پیر شدن پوست بررسی می شود.

انزال زودرس یا همان زودانزالی مشکلی است که به دلایل متعددی چون نداشتن ورزش و تغذیه مناسب رخ می دهد. در این مطلب روش درمان زودانزالی را مطالعه می فرمایید.

افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های روانی در عصر حاضر در اقصی نقاط جهان است. در این مطلب، از بان زهرا زین الدینی روانشاس، درمان افسردگی مطرح شده است.

برای درمان رفلکس معده راه حل های متفاوتی وجود دارد. در این مطلب درمان رفلکس معده با رژیم غذایی سالم و بدون درمان شیمیایی ارائه شده است.

هندوانه به علت خواص عجیبی که دارد، جزو سالمترین مواد غذایی شناخته شده است و رژیم لاغری با هندوانه که بدون ورزش و عارضه است، مورد توجه فراوان قرار گرفته است.

اخیرا توسط محققان راهی آسان برای کاهش میل سیگار و وسوسه سیگار مطرح شده است که عبارتست از استفاده از یک بوی خوش قبل از مصرف سیگار.

وزیر کشاورزی اتریش درباره چالش بوسیدن گاو هشدارد داد و این حرکت را چندش آور و خطرناک توصیف کرد و گفت ممکن است سلامت شرکت کنندگان به خطر بیافتد.

چهار اشتباه در تغذیه که باید آنها را ترک کرد عبارتند از خوردن غذاهای کم کالری، کاهش میزان پروتئین، مصرف نوشیدنی های شیرین، و کاهش کیفیت خواب پس از تغذیه.

افسردگی دارای نشانه‌هایی مانند غمگینی، بی‌خوابی، بی‌اشتهایی، بی‌حوصلگی، سردمزاجی و… است. بهترین راه درمان افسردگی نیز از سوی متخصصان ورزش شناخته شده است.