آب یکی ز مایعات ضروری برای بدن است اما زیاده روی در نوشیدن آب نیز خطراتی دارد که در ادامه به عوارض نوشیدن آب زیاد اشاره می شود.

چهار اشتباه در تغذیه که باید آنها را ترک کرد عبارتند از خوردن غذاهای کم کالری، کاهش میزان پروتئین، مصرف نوشیدنی های شیرین، و کاهش کیفیت خواب پس از تغذیه.

فسفات غیرارگانیک یک ماده نگهدارنده ارزان است که برای افزایش عطر و طعم به غذاها افزوده می‌شود ولی ممکن است انرژی شما را بدزدد!

تنها با خوردن برخی مواد غذایی که حکم اکسیر جوانی را دارند، از روند پیری خود جلوگیری کرده و پوستی درخشان و جوان داشته باشید.

جالب است بدانید بعضی از غذاهایی که همه ها به طور معمول استفاده می کنیم، حاوی نیکوتین هستند! ماده ای که اعتیاد آور و برای سلامتی مضر است!

لیمو ترش خواص زیادی دارد و آب لیمو ترش می‌تواند برای درمان طیف وسیعی از بیماری‌های پوستی مانند آکنه، جوش و چین و چروک به کار رود.

افراد باید از مصرف غذاهایی که باعث تشنگی می شود امتناع کنند؛ غذاهای شور، تند و شیرین تعادل بدن را برهم می زند و باعث تشنگی بیشتر می شود.

اگر تصمیم دارید گیاه‌خوار شوید و سفره خانواده را به این سمت سوق دهید و یا اگر حتی در حال حاضر گیاه‌خوار هستید بهتر است در مورد فواید و یا مضرات آن بیشتر بدانید.