بایگانی برچسب: سبک زندگی

علائم جسمانی افسردگی چیست؟

افسردگی همچون دیگر بیماری های جسمی و روحی، علائمی دارد. مهم ترین علائم جسمانی افسردگی عبارتند از: ۱. احساس درد ۲. تغییر اشتها و وزن ۳. درد قفسه سینه ۴. مشکلات گوارشی ۵. میگرن ۶. خستگی ۷. مشکلات خواب ۸. سرگیجه و سبکی سر ۹. مشکلات دهانی.

شادی واقعی چیست؟

شادی واقعی چیست و چه تعریفی دارد؟ چطور باید به شادی واقعی دست یافت؟ شاید بطور خلاصه بشود اینگونه گفت که شادی واقعی احساسی درونی است که همراه با رضایت قلبی باشد.

غلبه بر نگرانی!

غلبه بر نگرانی! چگونه بر نگرانی غلبه کنیم؟ این موضوع و این سوالی است که تقریبا ذهن همۀ رده های سنی را در مقاطع مختلف زندگی به خود مشغول کرده است.