روانشناسی

۶ راه برای تقویت هوش و حافظه

هوش و حافظه بسیار مهم است و انسان‌ها در طول زندگی خود با افراد مختلفی سر و کار دارند که تفاوت‌های هوش و حافظه در افراد هم می‌تواند دلیلی برای ایجاد مشکل در روابط آن‌ها شود. اما چگونه باید هوش و حافظه را تقویت کرد؟

علائم جسمانی افسردگی چیست؟

افسردگی همچون دیگر بیماری های جسمی و روحی، علائمی دارد. مهم ترین علائم جسمانی افسردگی عبارتند از: ۱. احساس درد ۲. تغییر اشتها و وزن ۳. درد قفسه سینه ۴. مشکلات گوارشی ۵. میگرن ۶. خستگی ۷. مشکلات خواب ۸. سرگیجه و سبکی سر ۹. مشکلات دهانی.

غلبه بر نگرانی!

غلبه بر نگرانی! چگونه بر نگرانی غلبه کنیم؟ این موضوع و این سوالی است که تقریبا ذهن همۀ رده های سنی را در مقاطع مختلف زندگی به خود مشغول کرده است.