یکی از مهم‌ترین اصول همیشگی شاد بودن و مثبت اندیشی در شرایط سخت برای رسیدن به موفقیت سرکوب نکردن منفی‌نگری است.
بایگانی برچسب: سبک زندگی
به نظر مي‌رسد افزايش ميزان بزهكاري و جرایم جوانان حاكي از تضعيف مناسبات گروهي خانواده بوده، به طوري كه وحدت گروهي از هم پاشيده است.
اگر احترام متقابل که ريشه در عواطف و اصول اخلاقي انساني دارد قادر به حفظ موقعيت انسان نباشد؛ در نتيجه حضور قانون ضروري و اجتناب ناپذير مي شود.
وقتی به اضطراب و استرس مبتلا می شوید حس می کنید بدن شما مشکلات بزرگتری دارد زیرا اضطراب و استرس بسیاری از مکانیزم های دفاعی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد.
اگر می‌خواهید کمتر دچار استرس شوید و به آرامش برسید، باید از شرایطی که در شما استرس ایجاد می کند دوری کنید و به شرایط آرامش بخش نزدیک شوید.
اگر بخواهیم مباحث اصلی مرتبط با زندگی یک شهروند ایرانی را بررسی کنیم، محورهای اصلی را می توان جزو دسته بندی های اصلی سبک زندگی محسوب کرد!
برای کنترل عصبانیت و ایجاد احساس مثبت و خوشحال بودن که می‌تواند وقایع منفی را تحمل پذیر کند دانشمندان ۱۲ راهکار برای کنترل عصبانیت به افراد توصیه می‌کنند.
آسیب های فضای مجازی دغدغه بسیاری از خانواده هاست و والدین، برای محفوظ ماندن فرزندان خود از آسیب های فضای مجازی دنبال راهکارند.
خودشناسی یک درخواست کمک به خود است! در واقع می توان گفت خودشناسی یعنی شناخت ویژگی ها و خصیصه های شخصی و نیز شناخت نیازهای انسان.
برای لبخند تنها ۱۷ ماهیچه درگیر می‌شوند، اما برای اخم کردن به درگیری ۴۳ ماهیچه نیاز است. پس لبخند بزنید، آسان‌تر است.
افسردگی همچون دیگر بیماری های جسمی و روحی، علائمی دارد. مهم ترین علائم جسمانی افسردگی عبارتند از: ۱. احساس درد ۲. تغییر اشتها و وزن ۳. درد قفسه سینه ۴. مشکلات گوارشی ۵. میگرن ۶. خستگی ۷. مشکلات خواب ۸. سرگیجه و سبکی سر ۹. مشکلات دهانی.
شادی واقعی چیست و چه تعریفی دارد؟ چطور باید به شادی واقعی دست یافت؟ شاید بطور خلاصه بشود اینگونه گفت که شادی واقعی احساسی درونی است که همراه با رضایت قلبی باشد.
رابطۀ شخصیت ها و روحیات افراد با هوش آنها رابطه ای جالب است. اگرچه شخصیت های درون گرا و یا برون گرا، هر کدام شرایط خاص خود را دارند، اما واقعا کدام شخصیت ها هوش بالاتری دارند؟
اگر تصمیم دارید گیاه‌خوار شوید و سفره خانواده را به این سمت سوق دهید و یا اگر حتی در حال حاضر گیاه‌خوار هستید بهتر است در مورد فواید و یا مضرات آن بیشتر بدانید.
راه های زیادی برای زندگی سالم و سالم زندگی کردن وجود دارد. کافیست به تغذیه، حرکت و سلامت بدنمان دقت داشته باشیم و از انجام بعضی از کارهای مضر پرهیز کنیم.