افراد باید از مصرف غذاهایی که باعث تشنگی می شود امتناع کنند؛ غذاهای شور، تند و شیرین تعادل بدن را برهم می زند و باعث تشنگی بیشتر می شود.
سلامت : همه مطالب سلامت اینجاست!
کاهش وزن دغدغه بسیاری از ماست، به ویژه اینکه با سبک زندگی امروزی افزایش وزن رواج زیادی پیدا کرده است. در این مقاله چند حرکت ورزشی ساده برای کاهش وزن معرفی می شود.
رگ های قلب با ورزش جوان می ماند و یک پژوهش جدید نشان می‌دهد برای جلوگیری از سخت شدن سرخرگ‌های قلب (تصلب شرائین)، چهار تا پنج بار ورزش در هفته ضروری است.
اگر تصمیم دارید گیاه‌خوار شوید و سفره خانواده را به این سمت سوق دهید و یا اگر حتی در حال حاضر گیاه‌خوار هستید بهتر است در مورد فواید و یا مضرات آن بیشتر بدانید.
خواب یک بخش ضروری از یک زندگی سالم است و خواب شبانه فواید و اسرار زیادی دارد. بهترین زمان برای خوابیدن شب و بهترین شرایط محیط ساکت و تاریک است.
دمنوش به خاطر خواص فراوانی که دارد مورد توجه بسیاری از افراد است و اگر شما نیز جزء آن دسته از افرادی هستید که علاقه به مصرف دمنوش های مختلف گیاهی دارید، بد نیست این مطلب را در ادامه دنبال نمایید.
گلو درد این روزها و در فصل زمستان شیوع بسیاری دارد. اما راه بهبود گلو درد چیست و چطور می توان آنرا به شکلی ساده و سریع درمان کرد؟
رژيم گیاه خواری چه ويژگي‌اي دارد كه مي‌تواند باعث سلامتي شود و در واقع فواید گیاه خواری چیست و کمبود آهن در خوراک گیاهی چگونه تامین می شود؟
غلبه بر ترس و رهایی از آن، برای کسانی که دچار ترس های گاه و بیگاهند، یک مسئلۀ حیاتی تلقی می شود. در این مقاله راهکارهایی برای رهایی از ترس ارائه شده است.
درک مغز و قدرت تمرکز با داشتن یک برنامه غذایی خوب افزایش می یابد و در یک منوی غذایی سالم و مقوی به افزایش درک مغز و قدرت تمرکز کمک می کند.
اگر همان ابتدای سرماخوردگی چند راه ساده را امتحان کنید و حواستان به رعایت چند نکته باشد، می‌توانید سریع تر به روال عادی زندگی برگردید.
مسواک بزنیم یا نه؟ یک عده می گویند اصلا نباید مسواک کرد! وزیر بهداشت می گوید اتفاقا باید مسواک زد! و یک عده هم معتقدند بلافاصله بعد غذا نباید مسواک کرد.
زلزله بر سلامت روان افراد اثر گذار است و برخی از عوامل شخصی که بر آسيب‌پذيری نسبت به زلزله تاثير می‌گذارند عبارت‌اند از: مهارت‌ها، عوامل ارثی و تيپ شخصيتی.