بحث و جدل منجر به ناراحتی فکری شده و تأثیر آن تا مدتها در فرد باقی می ماند. در این مقاله کوشش شده است تا راه حل پاک کردن ذهن از خاطره بحث و جدل با دیگران بررسی شود.