در این مقاله راهکاری برای رهایی از غم و اندوه ارائه شده است. محققان برای عبور از غم و اندوه پنج مرحله را ذکر کرده اند. این پنج مرحله عبارتند از: انکار، خشم، چانه زنی، افسردگی و در نهایت پذیرش.
بایگانی برچسب: نگرانی
برای رهایی از استرس و نگرانی یکی از راهکارهای مناسب معاشرت با افرادی است که ویروس نگرانی و استرس را نداشته باشند. بنابراین باید دقت کنیم با چه افرادی به لحاظ روح و روان معاشرت داریم!
غلبه بر نگرانی! چگونه بر نگرانی غلبه کنیم؟ این موضوع و این سوالی است که تقریبا ذهن همۀ رده های سنی را در مقاطع مختلف زندگی به خود مشغول کرده است.